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代孕妈妈缺钙不容忽视

来源:http://www.jyfhq.com.cn   时间: 2017-10-09 19:44:30   

钙是人体内不可缺少的营养成分。缺钙可能会引起严重的不良后果,所以代孕妈妈在孕期期间一定要注意补充钙量,但是代妈妈缺钙时你真的知道吗?

代孕妈妈缺钙的一般表现为四肢无力、头晕、牙齿松动、贫血、腰酸背痛、妊娠血压高症。如果缺钙情况严重,还会造成肌肉痉挛,引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木,甚至导致代孕妈妈骨质疏松,进而产生骨质软化症。代孕妈妈缺钙不仅会影响自身的健康,还会影响胎儿的发育,主要影响是骨骼和牙齿发育,如身材矮小、骨骼发育异常、出牙迟、牙齿排列不整齐等。有的还会导致新生儿出生后易得先天性喉软骨软化病。当新生儿吸气时,会出现先天性的软骨卷曲,而且,新生儿还可能患上颅骨软化、方颅等佝偻病。更重要的是,由于钙对新生儿的智力与神经系统发育起着十分重要的作用,所以缺钙会直接影响孩子将来的智力发育。同时,缺钙的新生儿免疫系统差,出生后会体弱多病。

为预防缺钙,代孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物,如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择),代孕妈妈食用,有利于胎儿生长,并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时,还要注意保证饮食中维生素D的摄入。应鼓励代孕妈妈多晒太阳,促进钙的吸收和利用。此外,建议每天喝数杯新鲜橙汁,补充矿物质。但仅依靠食物有时并不能满足妊娠的需要,因此,应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可,若缺钙明显则每日两片。代孕妈妈补钙若能从准备怀孕的时候就开始是最好的,这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右,除了从食物中摄取外,需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。我国营养学家建议自孕16周起每日摄入钙1000毫克,于孕晚期增至1500毫克。补钙最迟不要超过孕20周,因为这个阶段是胎儿骨骼形成,发育最旺盛的时期。个别代孕妈妈服用钙片后可能出现大便干结,可以蜂蜜水来润肠。

由于每个代孕妈妈在妊娠期的钙质需求量是不相等的,因此,补钙的数量和制剂选择最好还是交给专业医师来选择。当然,从食物中摄取钙则比较安全,小鱼、海藻类、牛奶和乳制品等食物含钙较多,而且容易被人体吸收,膳食中应该增加这些食物的比例。

1、选对钙制剂最重要:代孕妈妈在选用钙制剂时,一般选择信誉度较高、知名度较好的品牌,同时注意产品的生产日期、保质期、批号、批准文号等细节,以避免买到伪劣产品。

2、钙元素含量越高越好:一般我们在市场上所见到的钙制剂,其实在钙元素含量上有很大差异的。因此,代孕妈妈在购买时应该注意的是钙元素的含量而不是钙化合物的含量。一般碳酸钙的钙元素含量最高,达40%;而葡萄糖酸钙的钙元素含量最低,只有9%。

3、钙片吸收率越高越假:广告上,很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高,甚至达到95%。其实钙制剂的吸收率大致相同,例如,碳酸钙为39%,乳酸钙为32%,葡萄糖酸钙为27%等。所以代孕妈妈基本可以判断,吸收率越高的越可能是伪劣产品。

4、含有维生素D的复方钙制剂有助钙吸收:维生素D能促进钙的吸收,对于冬季不方便晒太阳的代孕妈妈适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂,这广州代孕样就不需再另外服维生素D和鱼肝油,也不容易造成摄入维生素D过量。


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